লিভাৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক এই কথাবোৰ জানি লওক : Assamese Health Tips

যকৃত বা লিভাৰে শৰীৰৰ বাবে ৫০০ৰো অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰ্য্য সম্পাদন কৰে। প্ৰ'টিন সংশ্লেষণৰ পৰা চৰ্বিৰ মেটাবলিজম লৈকে।   ( Assamese Health Tips )

যকৃত হৈছে বিভিন্ন জৈৱৰাসায়নিক বিক্রিয়াৰ আসন। শৰীৰৰ বিষমুক্ত কৰণ প্ৰক্ৰিয়া যকৃতত হয় আৰু ইয়াতেই ভিটামিন আৰু খনিজ সঞ্চিত থাকে। যিহেতু লিভাৰ অংগটো শৰীৰৰ দৈনন্দিন কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।

 

ই আমি কৰা বহুতো কাৰ্য্যকলাপৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হব পাৰে। সেয়ে আমি খোৱা খাদ্য, খোৱা বস্তু, আমি সকলোৱে অনুসৰণ কৰা অভ্যাসে আমাৰ যকৃতৰ স্বাস্থ্য প্ৰভাৱিত কৰে। 

লিভাৰৰ ক্ষতিকাৰকৰ কেইটিমান কাৰণ

কম পানী খোৱা-

পানীয়ে শৰীৰক বিষমুক্ত কৰাত সহায় কৰে। ডিহাইড্রেশ্যন শৰীৰক প্ৰভাৱিত কৰে, কিয়নো আমাৰ শৰীৰ ৭৫%পানীৰে নিৰ্মিত। 

যকৃতক দক্ষ হৈ থাকিবলৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তৰলৰ প্ৰয়োজন আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণতকৈ কম পান কৰিলে যকৃতৰ সমস্যা হব পাৰে। পানী খোৱাটোৱে ইয়াক যকৃতৰ ভাণ্ডাৰ বজাই ৰখাত সহায় কৰে আৰু ডিহাইড্রেশ্যনৰ ফলত ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি হয়।   ( Assamese Health Tips )

সুৰা সেৱন-

শৰীৰৰ ওপৰত ইয়াৰ ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱ চাবলৈ আপুনি অত্যাধিক পৰিমাণৰ সুৰা পান কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। প্ৰতিটো শৰীৰৰ সুৰাৰ প্ৰতি পৃথক প্ৰতিক্ৰিয়া আৰু সীমা থাকে। যদি এক নিদিষ্ট পৰিমাণ এজন ব্যক্তিৰ বাবে অত্যাধিক ব্যৱহাৰ হব পাৰে। আনজনৰ বাবে এই পৰিমাণৰ কোনো বিশেষ প্ৰতিক্ৰিয়া নাথাকিবও পাৰে। 

ই বহুখিনি নিৰ্ভৰ কৰে যকৃত ইতিমধ্যে কিমান পৰিশ্ৰম কৰিছে তাৰ ওপৰত। অত্যাধিক পৰিমাণৰ সুৰা পানে চিৰোছিচ আৰু যকৃতৰ ৰোগ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। 

চিগাৰেট ধূমপান-

কেৱল হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগেই নহয়, আনকি যকৃতৰ কৰ্কট ৰোগো ধূমপানৰ সৈতে জড়িত। ধপাত জ্বলাৰ বাবে উশাহত লোৱা ধোঁৱাই যকৃতক প্ৰভাৱিত কৰে। 

চিগাৰেটৰ ধোঁৱাৰ ফলত হোৱা অক্সিডেটিভ চাপ অপৰিসীম আৰু ই যকৃতক তেজ বিষমুক্ত কৰিবলৈ হেঁচা দিয়ে। ই শৰীৰত ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ মুকলি কৰে আৰু অৱশেষত যকৃতক কৰ্কট ৰোগলৈ লৈ যায়।

এনেধৰনৰ আৰু বহু নজনা কথা জানিবলৈ এই লিংকত ক্লিক কৰক - https://www.নজনা তথ্য.in

বিঃদ্ৰঃ এই লেখা Social Media Journalism ফেচবুক গ্ৰুপৰ এগৰাকী সন্মানীয় সদস্যা ৰেখামণি চাৰিঙীয়াৰ দ্বাৰা গ্ৰুপত প্ৰকাশিত।আপোনালোকেও যদি কোনো লেখা বা গল্প  আমাৰ ৱেবছাইটত প্ৰকাশ কৰিব বিছাৰে তেন্তে আপোনালোকৰ লেখা সমূহ আমাৰ ফেচবুক গ্ৰুপৰ সদস্য হৈ তাত প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।নিৰ্বাচিত লেখা সমূহ লেখকৰ নাম আৰু ছবি সহ আমাৰ ৱেবছাইটত প্ৰকাশ কৰা হব।  ( Assamese Health Tips )

আমাৰ ফেচবুক গ্ৰুপৰ লিংক - SMJ24.facbookgroup

আমাৰ ফেচবুক পেজৰ লিংক - www.SMJ24.facebook page