তুলসীৰ সেৱনে কৰা স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ : Assamese Health Tips

তুলসী হৈছে এবিধ সুগন্ধি ঔষধি উদ্ভিদ। প্ৰতিখন ভাৰতীয় হিন্দু পৰিয়ালত তুলসীৰ পূজা কৰা হয়। ( Assamese Health Tips )

তুলসীক আয়ুর্বেদত ঔষধি গুণৰ সমৃদ্ধ বুলি গণ্য কৰা হয়। তুলসী গ্ৰহণ কৰি শৰীৰক বহুতো ৰোগৰ বিপদৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰিব পাৰি। তুলসীৰ গুটি পাত সকলো স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰে পৰিপূৰ্ণ। তুলসীৰ চাহ আৰু তুলসীৰ পানী খায়, চাপ হ্রাস কৰিব পাৰি আৰু কলেষ্ট্ৰৰল নিয়ন্ত্রণ কৰিব পাৰি। তুলসীত পোৱা পুষ্টিকৰ উপাদানে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধকাৰী ক্ষমতা শক্তিশালী সহায়তা কৰে। শক্তিশালী ৰোগ প্ৰতিৰোধকাৰী ক্ষমতাই শৰীৰক বহুতো সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে। 

*তুলসীত পোৱা পুষ্টিকৰ উপাদান-তুলসীত এন্টি অক্সিডেন্ট, এন্টি বেক্টেৰিয়া, এন্টি ভাইৰেল, এন্টি বায়োটিক, এন্টি ফ্লু, এন্টি ইনফ্লেমেটেৰি, ভিটামিন এ, ভিটামিন চি, জিংক, কেলছিয়াম আৰু আইৰণৰ দৰে গুণ পোৱা যায়। যাক স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰি বুলি গণ্য কৰা হয়। 

*তুলসীৰ সেৱনে কৰা স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ-

১) চাপ-

বহুতো অধ্যয়নে বিশ্বাস কৰে যে, তুলসীৰ পানী নিয়মীয়াকৈ খোৱাটৱে শৰীৰৰ চাপৰ দৰে সমস্যা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ই প্ৰতিষেধক হিচাপে কাম কৰে আৰু মূৰটোক শান্ত কৰি চাপ উপশম কৰাত সহায় কৰে। ( Assamese Health Tips )

২) ওজন হ্রাস-

তুলসীক ওজন হ্রাসৰ বাবে যথেষ্ট লাভজনক বুলি গণ্য কৰা হয়। এই অতি স্বাস্থ্যকৰ পানীটোৱে আপোনাৰ Metabolism, বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে ককাঁল পাতল কৰাত সহায় কৰে। 

৩) চৰ্দি-কাঁহ-

তুলসীৰ এন্টি বেক্টেৰিয়া, এন্টি ফ্লু, এন্টি ভাইৰেল, এন্টি বায়োটিক, গুণাগুণ আছে, যি শীতকালত চৰ্দি কাঁহ উপশম কৰাত সহায় কৰে। 

৪/ৰোগ প্ৰতিৰোধকাৰী ক্ষমতা- ৰাতিপুৱা খালী পেটত তুলসীৰ পাত খায়, শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধকাৰী ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিব পাৰে। কেৱল এয়াই নহয়, খালী পেটত তুলসীৰ ৰস পানীৰ সৈতে মিহলি কৰি, শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধকাৰী ক্ষমতাৰ বাহিৰেও, চৰ্দি আৰু জ্বৰৰ পৰাও ৰক্ষা পাব পাৰি।

এনেধৰনৰ আৰু বহু নজনা কথা জানিবলৈ এই লিংকত ক্লিক কৰক - https://www.নজনা তথ্য.in

বিঃদ্ৰঃ এই লেখা Social Media Journalism ফেচবুক গ্ৰুপৰ এগৰাকী সন্মানীয় সদস্যা ৰেখামণি চাৰিঙীয়াৰ দ্বাৰা গ্ৰুপত প্ৰকাশিত।আপোনালোকেও যদি কোনো লেখা বা গল্প  আমাৰ ৱেবছাইটত প্ৰকাশ কৰিব বিছাৰে তেন্তে আপোনালোকৰ লেখা সমূহ আমাৰ ফেচবুক গ্ৰুপৰ সদস্য হৈ তাত প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।নিৰ্বাচিত লেখা সমূহ লেখকৰ নাম আৰু ছবি সহ আমাৰ ৱেবছাইটত প্ৰকাশ কৰা হব। ( Assamese Health Tips )

আমাৰ ফেচবুক গ্ৰুপৰ লিংক - SMJ24.facbookgroup

আমাৰ ফেচবুক পেজৰ লিংক - www.SMJ24.facebook page