শীতকালত আটাইতকৈ বেছি কষ্টকৰ কামৰ ভিতৰত ছালৰ যত্ন লোৱা অন্যতম। আমাৰ কিবা নহয় কিবা অসুবিধা আহিয়ে থাকে। ইয়াৰে ভিতৰত ঠাণ্ডাত মুখখনৰ যত্ন লোৱাতো আমাৰ বাবে আন এটা সমস্যা।
( Assamese Health tips)
প্ৰিয় পাঠকসকল আজি আমি আপোনালোকক ক'বলৈ গৈ আছোঁ ঠাণ্ডা দিনত মুখখনৰ যত্ন কেনেকৈ ল'ব লাগে । আমি আপোনালোকক কোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি লোৱা যত্নৰ কথা নকওঁ । আমি আজি ঠাণ্ডা দিনত ঘৰুৱা পদ্ধতি বা ঘৰুৱা কিছুমান বস্তুৰে মুখখনৰ যত্ন কেনেকৈ ল'ব পাৰি তাৰ বিষয়ে কম।
শীতকালত উজ্জ্বল মুখৰ অধিকাৰী হ’বলৈ মুখখনৰ বিশেষ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। বৰ্তমান সময়ত বৰ্ধিত প্ৰদূষণ, দুৰ্বল আহাৰ আৰু শৰীৰত পুষ্টিৰ অভাৱৰ ফলত মানুহৰ বিভিন্ন ধৰণৰ ছালৰ সমস্যা আৰম্ভ হয়, ছালৰ সমস্যাৰ ভিতৰত গুটি উঠা, দাগ, ক'লা দাগ পৰা আদি থাকে। ইয়াৰ ফলত মুখখন নিৰস বা শুকান হৈ পৰা দেখা যায়।
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, ছালৰ যত্ন লোৱাৰ ফলত ছালৰ এই সমস্যাবোৰৰ পৰা সকাহ পাব পাৰি। ৰাতি কিছুমান ঘৰত বনোৱা ফেচ পেক প্ৰয়োগ কৰিলে মুখখন ধুনীয়া হৈ পৰাৰ লগতে নিখুঁত আৰু নিমজ ছাল ঘূৰাই অনাত সহায় হয়।
১.এল'ভেৰা আৰু গ্লিচাৰিন- এল'ভেৰা আৰু গ্লিচাৰিনৰ ফেচ মাস্কটো তৈয়াৰ কৰিবলৈ, এল'ভেৰা জেলত গ্লিচাৰিন যোগ দিয়ক।তাৰ পিছত ইয়াক মুখত প্ৰয়োগ কৰক। ২০ মিনিট মান হোৱাৰ পাছত যেতিয়া এইবোৰ শুকাব তেতিয়া মুখখন পৰিস্কাৰ পানীৰে ধুই দিব।
এল'ভেৰাত থকা এল'ভেৰা উপাদানে অবিষাক্ত হাইপাৰপিগমেণ্টেচন আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত ছাল বিশুদ্ধ হৈ পৰে।
২. বাদামৰ ফেচ পেক- ইয়াৰ বাবে ৰাতি গাখীৰত ৪-৫ টা মান কাঠবাদাম তিয়াই ৰাখক। পুৱা বাদামৰ বাকলিবোৰ আঁতৰাই তাৰ পেষ্ট বনাই মুখত প্ৰয়োগ কৰক। ৰাতিও মুখত এই ফেচ পেকটো পাতলকৈ প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে। তাৰ পিছত পুৱা উঠি মুখখন পৰিস্কাৰ পানীৰে ধুব লাগে।
কাঠবাদামত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্টে ছালৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰাই ছালখন ভাল আৰু উন্নত কৰি তোলে।
( Assamese Health tips)
৩. ওটচ আৰু মৌ- ওটচ আৰু মৌ মিহলি কৰক আৰু অলপ সময়ৰ বাবে থৈ দিয়ক। তাৰ পিছত সন্ধিয়াৰ আগতে মুখত এই পেষ্টটো প্ৰয়োগ কৰক।
গোটেই ৰাতি এনেদৰে মুখত হানি থৈ দিয়ক আৰু পুৱা উঠি সতেজ পানীৰে মুখখন ধুই দিব ।
এই ফেচ মাস্কে ছালৰ আৰ্দ্ৰতা বৰ্তাই ৰাখে আৰু লগতে ছালখন উন্নত কৰে।
৪. বিলাহী আৰু নেমু- এই ফেচ মাস্কটো তৈয়াৰ কৰিবলৈ বিলাহীৰ গুটি উলিয়াই পেষ্ট বনাই লওঁক। তাৰ পিছত ইয়াত দুই চামুচ নেমুৰ ৰস দি দিয়ক। এই পেষ্টটো মুখ আৰু ডিঙিত প্ৰয়োগ কৰক। ২০ মিনিট মানৰ পাছত যেতিয়া শুকাব মুখখন ঠাণ্ডা পানীৰে ধুই দিব।
নেমুৱে তেলীয়া পদাৰ্থ আঁতৰাই ছালখন নিমজ আৰু উন্নত কৰাত সহায় কৰে।
ভাল ফলাফল পাবলৈ সপ্তাহত তিনিবাৰ যিকোনো এটা ফেচ মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। আজি আমি অতি সহজভাৱে কিদৰে ঘৰুৱা পদ্ধতিৰে ঠাণ্ডাত মুখমণ্ডলৰ যত্ন লব পাৰিব তাৰ বিষয়তে আপোনালোকক ক'লো । আপোনালোকে এনেদৰেই ঠাণ্ডাত মুখখনৰ যত্ন ল'ব পাৰিব।
এনেধৰনৰ আৰু বহু নজনা কথা জানিবলৈ এই লিংকত ক্লিক কৰক - https://www.নজনা তথ্য.in
( Assamese Health tips)
বিঃদ্ৰঃ উক্ত লেখা ইন্টাৰনেতৰ পৰা সংগ্ৰহ কৰা তথ্যৰ ওপৰত আধাৰিত।
No comments:
Post a Comment