নাভিত হালধি প্ৰয়োগ কৰাৰ লাভালাভ : Assamese Health Tips

            

নাভিত হালধি প্ৰয়োগ কৰাৰ বহুতো লাভালাভ আছে। ই আপোনাৰ পাচন তন্ত্ৰ আৰু ভাইৰেল ৰোগবোৰো আৰোগ্য কৰিব পাৰে। ( Assamese Health Tips ) 

হালধিৰ বহুতো ঔষধি গুণ আছে। সকলো সমস্যাৰ ক্ষেত্ৰত, হালধি খোৱা বা হালধিৰ লেপ দিলে যথেষ্ট সকাহ পায়। হালধিত কেলচিয়াম, ফছফৰাছ, ছডিয়াম, পটাছিয়াম আৰু লোৰ দৰে বহুতো উপাদান থাকে। হালধিৰ বেক্টেৰিয়া-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণো আছে, যি হজমৰ পৰা ছালৰ সমস্যালৈকে সকলোতে কাৰ্যকৰী। আপুনি বিভিন্ন ধৰণে হালধি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। বিভিন্ন ধৰণৰ সমস্যাত হালধিৰ প্ৰলেপ দিয়া হয়। নাভিত হালধি প্ৰয়োগ কৰিলে আপুনি বিভিন্ন ধৰণৰ লাভ  পায় । নাভিত হালধি প্ৰয়োগ কৰাৰ লাভালাভবোৰ বিতংভাৱে জনাওঁ আহক।

নাভিত হালধি প্ৰয়োগ কৰাৰ লাভালাভ 

১) সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰে

হালধিৰ এণ্টি-বেক্টেৰিয়েল আৰু এণ্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে যি আপোনাক শীতকালত বিভিন্ন ধৰণৰ বিয়পি যোৱা ৰোগ আৰু চৰ্দি আৰোগ্য কৰাত সহায় কৰে। নাভিত হালধি আৰু সৰিয়হৰ তেলৰ প্ৰয়োগে ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও, চৰ্দি আৰু কাহ অতি সোনকালে সকাহ পায়।

২) পাচন তন্ত্ৰত সহায়ক 

পাচন তন্ত্ৰ হৈছে শৰীৰৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশবোৰৰ এটা। যদি খাদ্য সঠিকভাৱে হজম নহয়, শৰীৰত বহুতো ৰোগ হব পাৰে আৰু আমি জানো যে হালধিত ফাইবাৰৰ পৰিমাণো থাকে। খাদ্য হজম কৰাৰ বাবে ফাইবাৰ এক অত্যাৱশ্যকীয় উপাদান। গতিকে পেটৰ বিষ বা বদহজমৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি নাভিৰ ওপৰত হালধি লগাই সকাহ পাব পাৰে।

৩) ঋতুস্ৰাৱৰ বিষৰ পৰা সকাহ

আমি জানো যে নাভি আমাৰ শৰীৰৰ মুখ্য কেন্দ্ৰ। বহুতো মহিলাৰ ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত অসহনীয় বিষ আৰু পেটৰ বিষৰ সমস্যাৰ হয় এই ক্ষেত্ৰত, যদি আপুনি নাভিত হালধি ব্যৱহাৰ কৰে, ই আপোনাক ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত বিষ আৰু সমস্যাবোৰত সহায় কৰিব। ( Assamese Health Tips )

৪)  পেট ফুলা বা পেটত ঘাঁ হলে 

যদি বদহজম বা কোষ্ঠকাঠিন্যৰ ফলত আপোনাৰ পেটৰ বিষ বা পেট ফুলি গৈছে তেতিয়া আপুনি নাভিত হালধি আৰু নাৰিকল তেল প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে। ই বিষৰ পৰাও সকাহ দিব। নাভিত আঘাত পালে আপুনি হালধিৰ পেষ্ট প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে। 

৫) ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী ৰাখিব

হালধিৰ বহুতো এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু এণ্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ আছে যি ৰোগৰ সৈতে যুঁজি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে। ইয়াৰ বাবে, আপুনি নাভিত হালধি প্ৰয়োগ কৰি ৰাতি শুব পাৰে। হালধিয়ে ওজন হ্ৰাস কৰাতো সহায় কৰে।

নাভিত কেতিয়া আৰু কেনেকৈ হালধি প্ৰয়োগ কৰিব লাগে

আপুনি কমেও 1-2 ঘণ্টা জিৰণি ল'বলৈ যোৱা সময়ত সদায়ে নাভিত হালধি প্ৰয়োগ কৰিব যাতে আপোনাৰ শৰীৰে নাভিৰ জৰিয়তে হালধিৰ গুণাগুণ শোষণ কৰিব পাৰে। ৰাতি শুই থাকোঁতে নাভিত হালধি প্ৰয়োগ কৰি বিশ্ৰাম লোৱা ভাল। অৱশ্যে, যদি আপুনি দিনত 1-2 ঘণ্টা জিৰণি লয়, আপুনি দিনত নাভিত হালধি লৈ শুব পাৰে। লগতে সৰিয়হ বা নাৰিকল তেলৰ সৈতে নাভিত হালধি প্ৰয়োগ কৰক কিয়নো তেলত যোগ দিলে হালধিৰ গুণাগুণে ছালত দ্ৰুততাৰে কাম কৰিব। পেটৰ বিষৰ ক্ষেত্ৰত নাভিত হালধি প্ৰয়োগ কৰাৰ পিছত আপুনি পাতল হাতেৰে পেটটো মালিচ কৰিব পাৰে।

এনেধৰনৰ আৰু বহু নজনা কথা জানিবলৈ এই লিংকত ক্লিক কৰক - https://www.নজনা তথ্য.in

বিঃদ্ৰঃ উক্ত লেখা ইন্টাৰনেটৰ পৰা সংগ্ৰহ কৰা তথ্যৰ ওপৰত আধাৰিত। ( Assamese Health Tips )